幾乎所有的雪茄客在自己的雪茄歷程中都會經(jīng)歷抽雪茄抽到有一種想要吐的感覺。那種感覺就像是空腹喝了很多茶，然后出現(xiàn)一種惡心、干嘔的感覺，同時腦袋有點眩暈，甚至有時候還會出虛汗。

這種體驗所有抽雪茄的人應該都經(jīng)歷過，甚至是有些資深雪茄客也時常能遇到。之所以抽雪茄的時候出現(xiàn)惡心感，一般是兩種原因，一種是因為尼古丁中毒，初學者或者不會吸雪茄的人，抽雪茄的時候融于血液中的尼古丁和一氧化碳會使吸煙者產(chǎn)生中毒反應，特別是剛抽雪茄的人，如果第一次抽雪茄把煙氣吸入肺里，幾乎立刻出現(xiàn)惡心感；另外一種情況是是缺氧，這種情況更為常見，在一個封閉、通風不好的空間抽雪茄；抽雪茄的是時候太急；一口抽的太深等等都會出現(xiàn)。

抽雪茄出現(xiàn)惡心感非常常見，不用緊張，一般注意幾點就可以避免：第一抽雪茄的時候不要太頻繁，雪茄純煙葉卷制，以一支羅布圖尺寸的標準雪茄為例，差不多可以抽近一個小時。

最佳抽的方式是，每30秒種左右抽一口。這一方面是為了能確保雪茄煙氣在口腔內停留一段時間，能完整的體會雪茄的味道。另一方面就是控制抽雪茄的節(jié)奏，讓雪茄的燃燒的溫度不會太高，不會出現(xiàn)太辛辣的味道。如果抽的太頻繁很容易引起頭暈。

第二點在通氣良好的地方抽雪茄，雪茄是純煙葉制品，環(huán)徑又大，燃燒的時候會散發(fā)大量的煙氣，煙氣如果不能很好的排散，隨著我們自然的呼吸，一定會有一部分進入我們的肺部。這時候你能感覺有一種呼吸難受、似乎被困住的感覺。所以保障抽雪茄的時候能有效排散煙氣非常重要，特別是多人在一起抽雪茄的時候更是如此。

第三點是不要空腹抽雪茄，抽雪茄不過肺，但會進胃。這就是為什么有雪茄對胃、香煙對肺的說法。抽雪茄隨著我們口腔嚼動會有一部分進入到我們的胃里面。如果這時候是空腹，胃很容被煙氣刺激帶來強烈的不適感。

第四是大環(huán)徑雪茄開小口，如果你是雪茄新手，又想嘗試大尺寸的雪茄，那么在剪雪茄的時候就把口剪的小一點，確保抽的時候每一口的煙氣不會太大。

第五是初學雪茄的時候最好不要干抽雪茄，抽雪茄的時候最好有一點與之匹配的東西，可以是水、可以是咖啡、可以是威士忌、可以是果汁等等，來保障口腔的濕潤，不會讓雪茄的煙氣直接通過口腔黏膜快速吸收。

第六是每天的量不要太多，雖然我們知道丘吉爾、佛洛依德等等大雪茄客每天抽的雪茄非常多，可是對于很多人來說，一天三支已經(jīng)算不小的數(shù)值，最好一天控制在一兩支。

第七是雪茄的選擇上在還沒完全適應雪茄的時候，盡量不要選擇那些非常濃烈的，最好還是逐步進階。第八就是了解自己的身體狀況，感覺不舒適的時候那就不要抽。