在一次網(wǎng)上調(diào)查中，主持人問(wèn)了一個(gè)小問(wèn)題，就是“如果你是煙民，你認(rèn)為戒煙成功還需要幾步的距離？”回答是五花八門的，有人說(shuō)需要幾年，有人說(shuō)需要四五步，還有人說(shuō)這輩子就很難戒了。筆者認(rèn)為，戒煙的確是需要些毅力的，至于三步還是四五步，那就因人而異了。

戒煙這件事，對(duì)很多人而言就是一件難事，歷經(jīng)曲折波折和很長(zhǎng)時(shí)間就是戒不了。都快成功了，卻還是放不下、扔不掉，最終還是重新吸上了。這種痛苦經(jīng)歷最讓人難忘，更是讓身邊的家人和朋友們都為之搖頭感嘆，你看你這事辦的，讓人幾乎無(wú)法言說(shuō)了。而自己也是滿肚子傷心和委屈，看著別人戒煙成功，都想罵自己、批判自己，然而到了現(xiàn)實(shí)中，還是依然故我，抓起煙來(lái)就想吸，真是沒(méi)救了。

戒煙到底是不是一件難事？真的需要因人而異了。不過(guò)，對(duì)于循環(huán)往復(fù)的人來(lái)說(shuō)，戒煙幾乎是一件無(wú)法逾越的坎兒。

有人說(shuō)，不就是戒個(gè)煙嗎？至于那么難受嗎？說(shuō)起來(lái)容易，若是這件事放在自己身上，恐怕就不會(huì)說(shuō)的這么輕松了。說(shuō)戒煙是個(gè)毅力活，其實(shí)只說(shuō)對(duì)了一半，還有幾乎一大半沒(méi)敢說(shuō)。成功戒煙的人，當(dāng)然會(huì)有許多的理由和口實(shí)，如何簡(jiǎn)單，怎么照做就行了，而不能自主戒煙的人卻很委屈，戒煙真的能把人逼瘋了，還說(shuō)什么戒煙幾步走，純粹就是自欺欺人的話語(yǔ)了。再著急上火和委屈，想戒煙還是需要下功夫，要不然就是浪費(fèi)功夫。

空口白牙說(shuō)戒煙只需要一點(diǎn)毅力，這話聽(tīng)起來(lái)很感人，但凡試過(guò)就知道不是那么回事了。即便那些經(jīng)歷許多波折戒煙的煙民，回過(guò)頭想起憶起，心中仍然還會(huì)有不舍。

也有煙民說(shuō)，再別在我跟前提戒煙這事了，聽(tīng)起來(lái)都頭疼，下了幾次決心，就是戒不了，每當(dāng)要成功的時(shí)候，卻又沉陷在現(xiàn)實(shí)里無(wú)法自拔。每次戒煙沒(méi)幾天就又開(kāi)始在心中打小算盤，抱著僥幸吸上一兩根，就把戒煙這事兒徹底拋在腦后了。唉，說(shuō)多了都是淚。

舍不得、丟不掉，又能有什么好辦法呢？算了，人和人不能比，何苦折磨自己。

當(dāng)問(wèn)起戒煙成功的人有什么秘籍，無(wú)非就是四個(gè)字——毅力、堅(jiān)持。說(shuō)起來(lái)輕飄飄，殊不知做起來(lái)難上難呢。吸煙的人，最缺的就是毅力和堅(jiān)持，絕大多數(shù)煙民戒煙，都是在搖擺不定中度過(guò)的。走一步看一步的人很多，有的堅(jiān)持幾天就沒(méi)有毅力了，有的堅(jiān)持到快成功還是前功盡棄了。這就是現(xiàn)實(shí)，戒煙的艱難，就是缺乏毅力和堅(jiān)持。如果這兩樣都做到了，那恭喜你離戒煙成功就不遠(yuǎn)了。

對(duì)于那些反復(fù)多次戒煙又復(fù)吸的煙民，我認(rèn)為實(shí)在戒煙不了那就少吸點(diǎn)兒、吸好點(diǎn)兒，即可。真的沒(méi)必要折騰自己，既然有了這種生活習(xí)慣，改不了那就別改了，記住，少吸一點(diǎn)兒就好。

一個(gè)正常煙民，想戒煙估計(jì)總得一年半載的時(shí)間。最好做個(gè)時(shí)間表，從時(shí)間階段、實(shí)施步驟等進(jìn)行規(guī)劃一下，然后開(kāi)始下定決心、準(zhǔn)備籌劃、實(shí)施推進(jìn)，最后堅(jiān)決不復(fù)吸。別心急，慢慢按部就班去完成，就有極大把握成就好事情。?

戒煙，實(shí)在不是一件易事。因此，還是想想，戒煙這件事真的值得去做嗎？能做到嗎？如果覺(jué)得自己能行就堅(jiān)持，不行就別吹大話，是否能戒煙，也不是丟人的事情。吸煙，戒煙，不成功的戒煙，在生活中都很平常。

現(xiàn)實(shí)中，也有一些戒煙成功的人，他們的精神還是值得佩服和致敬的。畢竟，身邊吸煙戒煙的人實(shí)在太多了，而能有這般毅力和堅(jiān)持的卻并不多。反觀自己，若是別人問(wèn)起戒煙成功需要幾步，你會(huì)怎么說(shuō)呢。

不同的個(gè)體，不同的事情，差異總是有的。至于戒煙這件事，還是需要根據(jù)自己實(shí)際情況做決定，而戒煙成功到底需要幾步，就要看自己的毅力和決心有多大了。