吸煙是煙民最大的愛好，即使社會發(fā)展到今天，伴隨著吸煙有害健康的宣傳不斷加強，公共場所禁控?zé)熞笾鸩綇膰?#xff0c;但吸煙現(xiàn)象依然隨處可見，這充分表明吸煙是一種社會需求。盡管對煙民來說吸煙是美好的，但畢竟吸煙有害健康，因而煙民吸煙必須遵守相關(guān)規(guī)定，而不能隨意任性，尤其要具有以下四個意識。

公德意識。盡管吸煙很美好，但是煙民在吸煙時一定要自覺遵守社會公德。雖說吸煙是公民自由和權(quán)利，只要不違法違紀，他人無權(quán)干涉。但是在什么時間段吸煙，在哪里吸煙，這個必須有所講究，不能隨意散漫。一個隨性的煙民既是公德意識喪失，也是個人素養(yǎng)缺乏的表現(xiàn)。

當(dāng)前，我國禁止公共場所吸煙，因此煙民必須具有強烈的公德意識，要自覺遵守相關(guān)規(guī)定，維護公共場所正常秩序，不在車站、醫(yī)院、學(xué)校、會議室、餐廳、公交車等公共場所吸煙，防止給他人帶來二手煙危害。煙民只要能遵守規(guī)定，不影響他人，那就愛怎么吸煙都行。實際上公德是抽象的，看不到摸不著，但不容煙民小視。建議煙民在吸煙時，首先要思考一下，這里是否適合吸煙，是否會對周邊人產(chǎn)生不良影響。只有這樣思考，時刻注意公德意識，才能文明吸煙不受他人鄙視。

自律意識。煙民吸煙時必須有強烈的自我控制力和約束力，不能為所欲為，放任散漫，爛吸亂吸。毋庸置疑，吸煙能給煙民帶來精神享受，帶來身心愉悅。現(xiàn)實社會中，大多數(shù)人面臨和承擔(dān)著各種壓力，成天處于焦慮、郁悶狀態(tài)，于是一些人就以煙相伴，與煙為伍，煙癮越來越大。

然而近些年受疫情以及持續(xù)經(jīng)濟新常態(tài)影響，一方面工作難找，掙錢不容易，許多人生活迷茫；另一方面即使有工作，但競爭激烈壓力大，每時每刻都不敢懈怠，不敢輕易放松，加上來自生活的各種壓力，使得人們身心疲憊，便借助吸煙緩解情緒，釋放壓力。但是吸煙盡管對緩解焦慮有一定作用，但畢竟煙草中含有害物質(zhì)，長期過度吸煙對身心健康不利。所以，煙民必須加強自律，要控制吸煙次數(shù)和吸煙，不可過度過爛。

安全意識。吸煙雖然表面看是一件小事，當(dāng)煙民煙癮發(fā)作之時，在適當(dāng)?shù)膱龊衔晃鼰煕]什么事，但是作為煙民必須清楚，吸煙雖小事，但是涉及的細節(jié)可不少，尤其是要注重安全行為，消除安全隱患。俗話說“安全重于泰山”，在日常生活中，由于煙民缺乏安全意識而引發(fā)事故屢有發(fā)生，造成生命財產(chǎn)損失的實例也屢見不鮮。

生活中一些煙民缺乏安全意識，隨意在易燃易爆物體附近如液化氣站、加油站、燃氣灶旁吸煙等有之；煙吸完后亂扔煙頭的有之；在電梯、餐館等公共場所隨意吸煙的有之。這種吸煙行為是非常危險的，也是十分可怕的。因此煙民必須筑牢安全意識，處處時時將安全擺在第一位，拎在手中，頂在頭上，將安全隱患消滅于萌芽狀態(tài)。只有這樣才能確保平安順暢，確保吸煙舒心開心。

健康意識。吸煙為了什么？對于許多煙民來說，吸煙就是為了調(diào)節(jié)身心，振奮精神，更好地工作賺錢，以提升自己和家人的生活質(zhì)量。但是這一切都必須以健康為前提，沒有健康啥都不是，啥都沒有，唯有健康才是重要的，因此作為煙民一定要強化健康意識，要追求健康。只有具有較強健康意識的煙民，他們才會注重身體鍛煉，才有較強的身體素質(zhì)去抵制煙草中有害物質(zhì)的侵害。

眾所周知煙草會引發(fā)多種疾病風(fēng)險，只有身體強壯、抵抗力強的煙民才能有效抵制這些物質(zhì)的侵害。為此煙民必須加強體質(zhì)鍛煉，如打球、跑步、游泳、快走、爬山等等健身活動，或者積極參加唱歌、跳舞等活動使心情保持愉快，這都有利于身心健康。健康是第一要務(wù)，沒有健康，一切都是空談。

總之，煙民吸煙不能隨意任性，應(yīng)該理智文明。既要注重公德，又要注重安全。既要自律，又要健康，唯如此才能真正享受吸煙的美好，體念吸煙的開心。