新的一年，我們會(huì)有許多的新年愿望。作為煙民來說，你也應(yīng)該把戒煙計(jì)劃列入自己的心頭。

吸煙有害健康，新年就該納入戒煙計(jì)劃了，并且要下定決心實(shí)現(xiàn)自己的愿望。明知吸煙不好，就需要痛下決心，不再糾結(jié)徘徊，直接來一個(gè)當(dāng)斷則斷，不受其亂的好。給自己立下戒煙計(jì)劃，自己督促自己，先從戒煙開始，這一份心愿就值得我們期許和渴盼。再難，也必須迎著上。

雖然戒煙很難受，可是你必須實(shí)行起來。戒煙注定是一個(gè)漫長、痛苦的過程，但無論如何，你仍要給自己一份堅(jiān)守和毅力。新年開新局，就從戒煙開始破局，這個(gè)想法和現(xiàn)實(shí)不謀而合。經(jīng)濟(jì)形勢也不好，能省就節(jié)省些，也是個(gè)現(xiàn)實(shí)因素。

戒煙這件事，需要慢慢來，一步一步來，戒煙就是一個(gè)和自己較勁的過程。正常人一下子戒不掉、一步到位戒不了，這也是現(xiàn)實(shí)的結(jié)果。你需要把持好自己，給自己定力，別怕小目標(biāo)，也不用擔(dān)心大目標(biāo)，只要家人和朋友同事看到你的努力和過程，他們就很高興了。說的好不如做的好。做的好不如直接就開始開干。既然如此選擇，就沒有必要隱瞞現(xiàn)實(shí)、隱藏自己，一步一步來開始個(gè)人的戒煙計(jì)劃。

現(xiàn)實(shí)需要改變，你也需要更新自己的行為。每一天的小進(jìn)步和每一天的減量減煙，都是值得做的小事情和大改變的開始。哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的改變，我們看到的，都是立起來的是你的形象，倒下去的是你的過去的吸煙歷程。一點(diǎn)一點(diǎn)堅(jiān)守，一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，這就是新年的全新樣貌。這件事，值得你做好，好兌現(xiàn)自己的承諾。

新年，是全新的開始，也是我們可以有的新突破的開局。對(duì)付自己，還是湊活過去，新年戒煙，無疑就是煙民值得做的事情。從今天開始，從現(xiàn)在開始，馬上立刻就開始，我們都看好你。

新年戒煙，這就是我們?cè)谛履甑臅r(shí)候給自己說的心里話，也必須提上議事日程并且開始實(shí)際行動(dòng)。

祝福你早日實(shí)現(xiàn)這個(gè)小心愿。