活著的人，悼念死去的人，心里是悲痛的。又有一個(gè)年輕的生命與世長辭，當(dāng)聽到這個(gè)噩耗時(shí)，心情萬分沉痛。

　　前天同樣開店鋪的一位同行去世了，年僅43歲。正是她享受生活的時(shí)候，正是創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，正是照顧子女的時(shí)候，，，，可是她因?yàn)榻?jīng)常忙于經(jīng)營店鋪，忽視了自己的身體健康，等到住院檢查時(shí)已經(jīng)是晚期，僅僅住院治療了一個(gè)多月帶著遺憾離開了人世。

　　人們都說人的生老病死是自然規(guī)律。但是，當(dāng)我們的親人，我們身邊熟悉的人離我們而去時(shí)，我們的心情是如此的悲痛。每次有年輕的親人去世，人們總會(huì)感慨地說：人活著一輩子，要該吃的吃，該喝的喝，不能虧待自己。但是，由于工作一忙，往往把自己的身體置之度外，直到身體累了，才知道要歇歇了。特別是我們零售客戶干服務(wù)這一行業(yè)的很辛苦，既操心又熬人，成天守著店鋪，有時(shí)為了多出售些商品，還要熬夜，很少為自己身體健康考慮。介于這種情況，為了我們能健康快樂的和家人一起生活，有一個(gè)健康向上的身體。筆者對(duì)我們零售戶有以下幾點(diǎn)小小的建議：

　　（1）：每年必須做一次體檢。有病早治療，不能死扛著，反而越拖越嚴(yán)重。沒病每天堅(jiān)持鍛煉身體。

　　（2）：由于干零售戶這一行經(jīng)常守著店鋪，時(shí)間長了生活枯燥煩悶，情緒低落，適當(dāng)?shù)谜覀€(gè)時(shí)間放松一下心情，去度假旅游。

　　（3）：根據(jù)四季天氣氣候的變化，做好自己防護(hù)措施，盡量避免中暑，寒凍。特別是冬夏兩季，冬天快過年那幾天，零售戶商品繁多，挪移麻煩，有的索性晚上在露天睡覺。手腳凍的發(fā)腫發(fā)麻，嚴(yán)重者會(huì)得凍瘡。炎熱夏天，營業(yè)時(shí)間相對(duì)延長，工作時(shí)間比平常多，盡量在飲食方面注意一些，避免中暑。還有，到了夏天冰鎮(zhèn)的飲料銷售極快，每天手時(shí)不時(shí)的伸進(jìn)冰柜，幫顧客拿飲料，很容易得風(fēng)濕病。特別是長時(shí)間的開空調(diào)，吹風(fēng)扇，對(duì)人的身體也不好，在這些方面盡量要注意。

　　（4）：合理的安培時(shí)間，盡量少熬夜。在競爭激烈的現(xiàn)代，開店鋪的到處都是。有的零售戶為了多收入，抓住了夜經(jīng)濟(jì)，往往晚上熬到半夜一兩點(diǎn)鐘，早上又早早開店門，一天休息時(shí)間有時(shí)不到6個(gè)小時(shí)，沒有充足的睡眠時(shí)間。天長日久，身體會(huì)處于亞狀態(tài)，各種疾病會(huì)慢慢產(chǎn)生，會(huì)影響身體健康，所以說充足的睡眠對(duì)身體極為重要。

　　（5）：零售戶職業(yè)的特殊性，在店鋪內(nèi)呆的時(shí)間相對(duì)來說很長，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽促進(jìn)身體的鈣吸收。

　　身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的事業(yè)，成就，幸福，金錢，乃至家庭會(huì)離你越來越遠(yuǎn)。讓我們在經(jīng)營店鋪的同時(shí)，好好地珍愛自己的身體，且行且珍惜?？鞓沸腋５囟冗^每一天。