“已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏”，進(jìn)入嚴(yán)寒，百花枯萎，唯有梅花經(jīng)霜傲雪，凌寒留香。在我身邊，也有這么一群人，和梅花一樣不畏嚴(yán)寒，天氣越冷，越能展示出他們的氣魄和魅力。他們就是快樂的冬泳人，了解冬泳人是從我的同事中轉(zhuǎn)站送貨司機(jī)熊暉開始“一九二九不出手，三九四九冰上走”，進(jìn)入了三九天，雖然沒有遇見風(fēng)雪滿天，但連續(xù)幾天最低氣溫都在0度以下，已然讓適應(yīng)了江南溫潤氣候的人們變得縮手縮腳。諾大的河面泛著清冷的水光，寒風(fēng)裹著水氣吹來，直戳毛孔。清晨五點(diǎn)，冬泳愛好者相繼來到了訓(xùn)練基地，熟絡(luò)地打著招呼，有的換起了衣服，有的則在池邊做著準(zhǔn)備工作。

　　“去年最冷的時(shí)候已經(jīng)低于4度了，今年這兩天算是最冷了，但是還沒有達(dá)到去年那個(gè)溫度，現(xiàn)在水溫還是5度，冬泳人嘛，挑戰(zhàn)惡劣天氣啊，信心都很足的。”熊暉如是說。

　　緊接著，大伙有序地做著下水前的熱身活動，十分鐘后，依次躍入了刺骨的河水中。

　　冬泳，顧名思義，就是冬季在室外水域自然水溫下的游泳，以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標(biāo)準(zhǔn)定義冬泳，水溫以8℃作為冬泳的冷度標(biāo)志。17℃以下的水溫給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強(qiáng)冷刺激的感覺。今天的水溫是5℃，為了保證大家的安全，熊暉再三關(guān)照大伙量力而行，不要長時(shí)間呆在水中。

　　下水之前，每人必須要佩戴跟屁蟲，就是救生浮球，以防萬一，根據(jù)水溫，一度一分鐘，適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)每個(gè)人的體質(zhì)情況調(diào)整，不能超量。在水里游了一個(gè)橫向來回，已是七八分鐘，大伙陸續(xù)返回岸邊休息。全身熱呼呼的，前面一分鐘堅(jiān)持住，后面就特爽，我以前156斤，現(xiàn)在128斤。

　　冬天下水也就是靠一股勇氣，平常認(rèn)為很冷的，其實(shí)下去也就這么回事。為什么別人說冬泳叫血管操呢，改善血液循環(huán)的，一下去血管收縮，一起來一活動，血管又膨脹起來，我游了這五年，自己感覺，身體結(jié)構(gòu)發(fā)生了很多的改善。你每天下去十分鐘起來，你整個(gè)一天精神都會發(fā)生改變。熊暉邊走邊說。記得第一次下水，他們都說跳　跳　跳，我一下跳進(jìn)去，一下懵了，后來就知道應(yīng)該要慢慢下。那個(gè)時(shí)候是16度，跟現(xiàn)在不好比，當(dāng)時(shí)游下來有點(diǎn)頭暈，一個(gè)禮拜左右，后來就沒感覺了，現(xiàn)在再冷也不怕了。

　　堅(jiān)持了十多年，現(xiàn)在熊暉早已習(xí)慣了僅有幾度的河水。今天快游回岸邊時(shí)，他卻覺得還沒過癮，又一次折返游向了河對岸，陪同落在最后的那名冬泳者一起游了回來。團(tuán)結(jié)互助一直是冬泳人的精神。

寒暑往來，無論是風(fēng)霜雨雪，還是冰冷刺骨的湖水，都擋不住他們奮勇向前的身姿，極限的挑戰(zhàn)，也鍛造了大家頑強(qiáng)拼搏的意志。

　　冬泳一向被認(rèn)為是冬季最好的健身項(xiàng)目，經(jīng)常堅(jiān)持科學(xué)冬泳，不但能增強(qiáng)人體的抗寒能力，而且有利于人體的微循環(huán)，提高對疾病的抵抗力，在這里，我們也祝愿這群快樂的冬泳人個(gè)個(gè)游出健康的體魄，塑造出堅(jiān)韌的意志品格。