煙草在線據(jù)吉林新聞網(wǎng)報道　　2016年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第29個世界無煙日，2016年度的世界無煙日主題是“為平裝煙包做好準備”，中國的活動主題是“拒絕煙草的危害”。

　　5月29日10時，在吉林省長春市歐亞廣場，中國心臟聯(lián)盟心血管疾病預防與康復學會主辦，吉林省慢病防空學術聯(lián)盟、吉林省中西醫(yī)結(jié)合學會控煙與健康專業(yè)委員會、長春市醫(yī)學會控煙與健康專業(yè)委員會、長春市健康教育中心、長春市人大代表綠園團共同協(xié)辦的長春市首個“戒煙日”——“喚起民眾千百萬，戒煙你行我也行”大型公益義診活動啟動。

　　當日，長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院心內(nèi)科心臟康復中心主任孟曉萍教授、吉林大學第二醫(yī)院心內(nèi)科崔燕教授、中日聯(lián)誼醫(yī)院胸外科辛華教授、長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科黎明泉教授等消化科、腫瘤科、皮膚科、中醫(yī)科、內(nèi)分泌科逾10個科室的專家現(xiàn)場為有戒煙或勸解需求的民眾提供義診咨詢與幫助。

　　本次活動得到了長春市健康教育中心的大力支持，《我要告訴你因為我愛你》控煙指導手冊、《健康談話》雜志等10余種百余份控煙主題宣傳材料，讓百姓日后控煙、戒煙有了抓手和保障。

　　長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院心內(nèi)科心臟康復中心主任、中國心臟聯(lián)盟心血管疾病預防與康復學會、吉林省慢病防空學術聯(lián)盟、吉林省中西醫(yī)結(jié)合學會控煙與健康專業(yè)委員會、長春市醫(yī)學會控煙與健康專業(yè)委員會主任委員孟曉萍與現(xiàn)場醫(yī)務工作者共同發(fā)出倡議：戒煙日每人完成三個“一”控煙行動，即在微信朋友圈每人轉(zhuǎn)發(fā)或分享一條權(quán)威科學的控煙信息；在公共場所每人行使一次《長春市防止煙草煙霧危害辦法》賦予大眾的權(quán)利，投訴或勸阻一次吸煙行為；在家人、朋友間，成功勸戒一位吸煙的親人、朋友。

　　據(jù)悉，中國心臟聯(lián)盟心血管疾病預防與康復學會、吉林省慢病防空學術聯(lián)盟、吉林省中西醫(yī)結(jié)合學會控煙與健康專業(yè)委員會、長春市醫(yī)學會控煙與健康專業(yè)委員會具備專業(yè)醫(yī)療知識、長期持續(xù)開展公益控煙宣傳，這樣的社會組織具備更加靈活的工作模式、更加公益的行為、更加包容的合作形式，是持續(xù)推進控煙工作的必備力量。

　　義診現(xiàn)場，孟曉萍教授為有意戒煙的民眾制定“戒煙妙招三步走”。她說，戒煙困難是因為尼古丁戒斷現(xiàn)象，需要吸煙者有強大的毅力與定力持之以恒堅持下去，這是長期的過程。

　　孟曉萍教授建議吸煙者：不宜吃油炸食物、刺激食物，喝有刺激性的飲料，可以多補充維生素B；保持良好的作息時間與充足的睡眠，加強體育鍛煉；遠離所有與吸煙相關的物品，盡量避免或少去吸煙場所。