2月2日，第一財(cái)經(jīng)報(bào)道說，當(dāng)前我國(guó)吸煙率達(dá)24.1%，煙民數(shù)量超過2.8億。但作為控?zé)熗緩街坏慕錈熼T診卻顯得冷清。報(bào)道說，據(jù)中國(guó)疾控中心控?zé)熮k“中國(guó)戒煙平臺(tái)”小程序匯總，目前全國(guó)約有2000多家戒煙門診在運(yùn)作，但普遍生存狀態(tài)堪憂。

上海市健康促進(jìn)中心副主任、上海市控制吸煙協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)陳德表示：“戒煙門診在全國(guó)的情況可能都差不多，絕大部分沒有什么人，可以用‘門可羅雀’來形容。即便是做得最好的戒煙門診，一年接診也不超過1000人。其根本原因有兩個(gè)：第一，公眾普遍不認(rèn)為吸煙是一種需要去醫(yī)院的‘疾病’，這與高血壓、糖尿病等慢性病的就診認(rèn)知完全不同；第二，吸煙是成癮性行為，讓吸煙者產(chǎn)生并堅(jiān)持戒煙意愿本身就非常困難?！?/p>

記者走訪了身邊幾個(gè)吸煙又戒煙的朋友，問他們戒煙時(shí)為什么沒想到戒煙門診，他們說——

朋友甲有20多年的吸煙史，但去年成功戒煙。他說：

我目前戒煙一年了，我是說戒就戒。要么不戒，戒就戒的徹底。以前一天抽一包半香煙，現(xiàn)在煙放在面前，我眼睛也不眨一下。戒了就是戒了，心里一點(diǎn)兒也不想。

我問他當(dāng)時(shí)戒煙時(shí)想過去戒煙門診嗎？他回答的干脆：

想都沒想。吸煙就是一個(gè)習(xí)慣，又不是什么病，去那兒干嘛呀？！跟早上喜歡睡懶覺不想起床一樣，下定決心說要早起，就起來了。戒煙也一樣，既然下定決心要戒，就一定能戒。

朋友乙也吸煙20年了，戒煙也很快。他自己說，20年里自己主動(dòng)戒過兩次煙，其實(shí)都戒成功了，之所以后來又抽上了，一是因?yàn)槟贻p，身體好，并沒有感覺抽煙有什么不適，周圍的朋友抽煙遞一根就接一根，不知不覺就復(fù)吸了。二是有生意要做，畢竟煙也是一個(gè)社交媒介，所以前兩次戒煙后分別時(shí)隔半年左右就又抽上了。

但這一次戒煙不一樣，是因?yàn)樽约簩⒔樦?#xff0c;兒女都大了，不斷勸他保重身體別抽煙了；二是自己時(shí)?？人?#xff0c;怕自己真的沒福享受即將到來的含飴弄孫天倫之樂，所以才決定戒煙。

他的戒煙方式跟甲不一樣，朋友甲是說不抽，就一根也不抽，一周不到就戒的利索干凈。朋友乙是逐步減少，原來一天一包，慢慢的一天半包，到一天一根，到一根也不抽。斷斷續(xù)續(xù)用一個(gè)月時(shí)間，也就不想抽煙這件事了。

提到戒煙門診，朋友乙連連搖頭：

去那兒干嘛呀！犯不上。他說，一個(gè)親戚去過戒煙門診，問東問西不說，給開幾盒藥，一次就好幾百，還說得來好幾次。那不麻煩么？！

兩位朋友都說：聽說吃戒煙藥也并不好受，犯惡心。還不如自己戒呢。

既然大多數(shù)煙民都能自己成功戒煙，但為什么一些專家都樂于推薦戒煙門診呢？

對(duì)此，deepseek給出的答案是——

認(rèn)知誤解：許多人將“去戒煙門診”視為“意志力薄弱”或“有病”的表現(xiàn)，傾向于將成功歸因于個(gè)人毅力，低估了成癮的醫(yī)學(xué)屬性。

可及性與便利性：去醫(yī)院需要時(shí)間、金錢成本，且戒煙門診普及度仍不高。而“自己扛”是零成本、即時(shí)可用的方法。

成功的“敘事”偏好：在我們的文化敘事中，“憑借強(qiáng)大意志戰(zhàn)勝困難”的故事比“借助醫(yī)療手段解決問題”更鼓舞人心，也更能彰顯個(gè)人控制力。因此前者被更多傳播和效仿。

還有一個(gè)就是幸存者偏差的原因。deepseek認(rèn)為，人們總是更容易注意到那些“憑毅力成功”的人，并把他們當(dāng)作榜樣。而無數(shù)次嘗試后失敗、甚至放棄嘗試的人，往往沉默不語，不被納入“觀察樣本”。所以你總是認(rèn)為所有人都是靠自己意志力來戒煙成功的，但其實(shí)靠自己成功的人是可見的少數(shù)，而嘗試后失敗的人是不可見的多數(shù)。

所以，對(duì)于戒煙應(yīng)不應(yīng)該去戒煙門診，可以這樣想——

戒煙，本質(zhì)上是一場(chǎng)“個(gè)人戰(zhàn)爭(zhēng)”，但可以選擇不同的“武器和支援”。

對(duì)于一部分人（依賴程度低、觸發(fā)情境少、動(dòng)機(jī)極強(qiáng)），“意志力+自我管理” 這把“輕型武器”就足夠了。他們是你身邊那些成功的朋友。

對(duì)于另一部分人（尤其是深度依賴、多次失敗、伴有心理問題），“專業(yè)醫(yī)療支持” 這套“重型裝備和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)”可能是必要的。他們可能不會(huì)主動(dòng)分享去門診的經(jīng)歷，或者你根本不知道他們?cè)∵^多少次。

對(duì)于戒煙門診來說，“門可羅雀”的背后，可能反映的不是“不需要”，而是嫌麻煩。相當(dāng)一部分想戒煙的人，并不需要戒煙門診的介入，他們不認(rèn)為吸煙成癮是一種病，更不愿意承認(rèn)自己“意志力薄弱”，所以能自己戒掉就不愿意前去“花錢討麻煩”。

戒煙門診做為一個(gè)服務(wù)性門診，也不應(yīng)該等客上門，而是應(yīng)該主動(dòng)干預(yù)，走出醫(yī)院：與社區(qū)、體檢中心、企業(yè)合作，主動(dòng)篩查有戒煙意愿的患者，進(jìn)行轉(zhuǎn)診；同時(shí)宣傳其專業(yè)性、有效性和保密性，將其“正?；睘橐豁?xiàng)普通的健康管理服務(wù)。