“電子煙能幫助戒煙，比傳統(tǒng)卷煙危害更小”

面對(duì)社會(huì)各界對(duì)煙草危害的廣泛宣傳，某些商家偷換概念、更換包裝后推出了電子煙，一時(shí)間風(fēng)靡市場(chǎng)，受到無(wú)數(shù)煙民追捧，甚至成為千萬(wàn)年輕人眼中的“潮玩”新貴，卻這所謂的時(shí)髦卻隱藏著難以想象的危害！

電子煙也是煙

只要吸入，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害

電子煙究竟是什么呢？它通常由煙具和煙液組成。煙具是一個(gè)電子加熱裝置，將煙液轉(zhuǎn)化為氣溶膠供使用者吸人；煙液主要由丙二醇、甘油等有機(jī)溶劑，尼古丁、香味物質(zhì)（食用香精）及添加劑等組成。有些電子煙形狀像傳統(tǒng)的卷煙制品，更多的是類似鋼筆、U盤、打火機(jī)等形狀的產(chǎn)品。

因?yàn)闊o(wú)需燃燒，電子煙可規(guī)避焦油等不完全燃燒的有害產(chǎn)物，但這不意味著它就是安全的——市場(chǎng)上大多數(shù)電子煙的煙液中同樣含有成癮物質(zhì)尼古丁，甚至還可能含有傳統(tǒng)卷煙中沒(méi)有的毒性物質(zhì)，只要吸入，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害！

造成“爆米花肺”

電子煙可能會(huì)導(dǎo)致一種嚴(yán)重致命且不可逆的肺病——細(xì)支氣管閉塞性肺炎。它是由電子煙氣流中的香味化學(xué)成分雙乙酰引起的，雙乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此這種特殊的肺炎又被稱作“爆米花肺”。

由于電子煙的刺激性沒(méi)有傳統(tǒng)煙那么強(qiáng)，所以吸電子煙的人往往會(huì)吸入得更深，雙乙酰也會(huì)更深入地進(jìn)到肺臟中，時(shí)間久了，肺臟會(huì)變得像“老臘肉”一樣硬，失去彈性、影響呼吸。

增加癌癥、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

商家往往強(qiáng)調(diào)“電子煙不會(huì)產(chǎn)生傳統(tǒng)卷煙中的焦油和一氧化碳等有毒有害物質(zhì)”，宣稱“健康安全”。但事實(shí)上，2019年，315晚會(huì)就曾指出：“與傳統(tǒng)香煙一樣，電子煙所使用的煙液含有尼古丁，長(zhǎng)期吸食同樣會(huì)成癮”。

通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，電子煙生成的氣溶膠通常含有乙二醇、醛類、揮發(fā)性有機(jī)化合物、多環(huán)芳烴、煙草特有亞硝胺、金屬、硅酸鹽顆粒和其他元素，其中許多成分是已知有害健康的毒性物質(zhì)，甚至是致癌物質(zhì)，且同樣存在二手煙危害。長(zhǎng)期使用電子煙會(huì)增加罹患慢阻肺、肺癌、口腔癌、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。

上海市消保委保健辦提醒您：

需要注意的是，電子煙的危害不僅限于此，相比傳統(tǒng)卷煙，它還有4大潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，更應(yīng)該引起我們的重視！

1、二手煙的危害更隱蔽——電子煙打著“安全無(wú)害”的口號(hào)，讓人們對(duì)它放松了警惕，而允許人們?cè)诠妶?chǎng)所以及家里抽煙，致使更多的人深受二手煙、甚至三手煙的危害。

2、更容易被毒品鉆空子——電子煙的制作門檻較低，普通人就能調(diào)配出不同成分比例的煙油，也能往煙油里添加各式各樣的危險(xiǎn)成分；再加上電子煙的生產(chǎn)相對(duì)缺乏監(jiān)管，因此相比起傳統(tǒng)卷煙，更容易讓一些不法分子鉆空子。

3、更容易引誘青少年——在市場(chǎng)售賣的煙彈中，90%以上是非煙草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外殼，成功吸引了許多判斷力差、追求新鮮感的青少年。

4、更容易讓人上癮——大多數(shù)電子煙中含有有害物質(zhì)尼古丁，它會(huì)影響腦部神經(jīng)，令人上癮。再加上一些電子煙有各種新奇的口味，會(huì)讓人放松對(duì)煙草的警惕，造成“入門效應(yīng)”——即使本來(lái)不吸煙的人，因?yàn)榻佑|電子煙產(chǎn)生尼古丁依賴，并進(jìn)而成為卷煙的吸煙者。

多途徑助力科學(xué)戒煙

戒煙需要科學(xué)渠道和專業(yè)指導(dǎo)。目前，上海市有越來(lái)越多規(guī)范化建設(shè)的戒煙門診，可為煙民進(jìn)行個(gè)性化評(píng)估，量身定制戒煙方案并跟蹤隨訪。市民也可以撥打“12320”衛(wèi)生健康熱線獲得專業(yè)指導(dǎo)，或加入所在社區(qū)的健康自我管理小組，在專業(yè)人員的幫助下開(kāi)展戒煙互助和同伴教育。

最后，我們想告訴你：

如果你是電子煙的使用者，請(qǐng)對(duì)使用它保持足夠的警惕；

如果你沒(méi)有吸過(guò)電子煙，請(qǐng)收起好奇心，遠(yuǎn)離它；

如果你是煙草的從業(yè)人員，請(qǐng)遵守法律，放過(guò)青少年；

如果你身邊有人（尤其是年輕人）正在吸食電子煙，請(qǐng)馬上將這篇文章分享給他，讓他和煙癮做個(gè)了斷吧！